こんにちはー(。・ω・)ノ゙




やっすんです!




本日の動画は・・・





みなさんはどんな方法をとっていますか??試合前のウォーミングアップについて」



こちらをやっていきます!

試合でスタートダッシュを切る
持っている力を存分に発揮する

その為には試合に入る前から準備をしておくことが大切です。


重要な試合を控えている方
ぜひ参考にしてみてください(*・ω・)ノ




それではどうぞ(・∀・)つ

http://www.youtube.com/watch?v=pw78tR6ih6Y


どうでしたか??

自分がやっているものを挙げてみたのですが
シンプルなものばかりでした(笑)

しかし、これをどう活用するか・・・
使い方がとても重要なので

重要な試合に照準を合わせて
自分に合った方法を考えてみてください!



他にもこんなウォーミングアップをしてるよ!
っていう方がいれば教えてください(・∀・)つ





この記事が参考になった!!!

という方はポチッ☆っとお願いします(`・ω・´)

卓球の疑問がある方・ご意見やアドバイスのコメントもお待ちしています!!!

にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 卓球へ