こんにちはー(｡･ω･)ﾉﾞ


やっすんです！






本日は・・・

「何本か続いた後にフリーになる練習で気を付けたことがよいことを教えてください
フリーになった時に、何を考えて練習をすればよいのか分かりません
教えてください」



こちらの質問に答えていきます♪


強くなるためには
ぜひやってほしい練習ですので
是非ご覧ください＾＾




それではどうぞ！！






どうでしたか？？

普段の練習にちょっと意識していれてほしい内容です。

たとえば、○回以上続いたらコースを変えてそこからフリーとか
1本1本のフットワークをやっていて、同じコースを連続でついたらフリーとか
練習方法はいくらでもでてくると思います☆

普段の練習にこの要素を入れるだけで
緊張感が生まれ
規則的な練習に細かく判断や反射をするという要素が入り
ラリーにも強くなれる

いいこと尽くしですよね笑

どうしても決まった動きばかりしていると
一定の動きばかり上手くなって練習チャンピオンになってしまう可能性があるので
常に逆を付かれることとかフリーに入ることを意識してもらうと
効果を何倍にも高めることができます！

ぜひ、意識してください♪




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