こんにちはー(。・ω・)ノ゙



やっすんです!


「腰を使った打ち方をマスターする効果的な練習法【卓球知恵袋】」


今回は、腰を使ったバランスのいいフォア打ちを覚えるための練習法です。


椅子を使った練習法なんですが、いくつかの注意点が有り
その注意点を意識する事で非常に効果的に上達することが出来ます。


 
腰を使うっていってどういうことなのか??

 
そういった考え方から身に着けられる内容になっていますので
ぜひ参考にしてみてください^^

 





https://youtu.be/rlwOAKkL-T0?list=PLmigB0unuYOs4PzVS8V0zWZ8YXHtXAHwQ





どうでしたかー?



他の動画の中でもお話ししていますが、、、


上半身の捻りではなく
股関節の連動をうまく使うことが非常に大切です


後は全身グルグル回っちゃってる人も
多いような気がしています。


上手に体を使うことは
効率よく力を伝える

⇒感覚

につながってきますのでぜひ参考にしてみてください♪