みなさんこんにちは、WRMのがねです。


「Ｘｉａコーチとがねの1年間の日記」


1年間の修行でいったいどこまで強くなれるのか？
というチャレンジ企画です。


今回は、『ガネ修行10月上旬』練習風景を見てもらいたいと思います。


それでは、プレー動画の方ご覧ください。



https://youtu.be/TuWTa4-hk9c?list=PLmigB0unuYOueUjU4h2UMQAMKApFHlp6z


いかがでしょうか？


今回は、反射スピードを鍛える練習（バック⇒バック⇒急にフォア）といった練習がありました。


Ｘｉａさんの3Ｓ理論の中の1つである反射スピードですが、
どの戦型にも共通して必要なスキルです。


この反射スピードを鍛える練習をすることで、
どんなボールが来るのか・どこにボールが来るのかという情報が、
速い段階で分かるようになる練習ということです。


これはかなり試合で役に立つスキルですし、
本気で強くなろうと考えている方には、必要不可欠な練習になります。


どんなボールか・どこに来るかこの情報がないまま打つ！というのは、めちゃくちゃ大変です・・・


いきなり全面で反射スピードを鍛えるの難しいので、
まずは今回のような練習が非常に効果的な練習になっています！


みなさん是非練習に取り入れてみてください。
少しでも参考になれば幸いです。
ありがとうございました。