【死の5分】鬼の『エア卓球』1人ガチ練方法とは？（永遠ラリー集）【卓球知恵袋】

5分で死ぬほどしんどい練習をしたい方必見！！

私が中学時代、毎日やっていた、5分間の練習時間で死ぬほどきつい練習を紹介します！エア卓球×シャドープレーを融合させた新しい形の一人でできるガチ練習になります。私の中学の時の悩みだった、多球練習は球がたくさんいて無理、練習相手がいない、練習時間が短い、台がなくても鍛えたい。そういった方がみなさんの練習が物足りない時＋αで5分エア卓球で追い込むと、卓球全体の技術のスイングと体のパワー向上、フィジカルと体力が大幅に向上します。相手がミスしない最強に永遠と続くのもなので、とてつもなく質の高い練習が可能です。ぜひ、みなさんも5分で死ぬことができる追い込み練習をやってみてください。