おはようございます(*゚∀゚)っ今日の質問は... 「いのっち流のトレーニングメニューを教えて下さい。」という質問です(。・ω・)ノ゙  参考してください(*゚∀゚)っ「いのっちにスポーツ部門1位を目指して頑張ってもらいたい」あるいは...「この記事が参考になった」.. ...